gdzie mozna

A gdzie teraz nie ma chemii? W cyckach estrogen przykładowo. Nie mam zamiaru sobie odmawiać po treningu mleka, gdzie i tak się jest maszynką do przerabiania żarcia trochę mleka do odżywki, czy ketchupu do posiłku i od razu lepiej wchodzi. Można żyć na suchym kuraku, albo zrobić sobie kuraka z sosem własnej roboty, czy nawet kupnym np. [...]

[...] zawierające białko i węglowodany (z minimalną ilością tłuszczu) (...) Spożywaj posiłki składające się z białka i tłuszczu z minimalną ilością węglowodanów A co z posiłkami gdzie jest trochę wszystkiego? Np. 70B, 30T, 70W. Czy lepiej to rozbić na jakieś dwa osobne posiłki? Gdzie jest sensowna granica węgli i fatu, bo jak sam pisałeś, ciężko tego [...]

[...] w gospodarkę, a nie samych przysiadów - taka jest subtelna różnica. Podczas chodzenia również angażujemy wiele mięśni (ba! całe ciało), podczas wchodzenia po schodach, gdzie z góry wchodzimy z danym kątem - również. Nie będę więc zwolennikiem przysiadów w przypadku osób, które nigdy nie zrobią go prawidłowo, a podstawianie na przysiady sumo [...]

[...] są negatywne strony tego wspaniałego ćwiczenia. Co do drugiego pytania : widziałem takie osoby, które składały się jak scyzoryk podczas przysiadów za każdym razem, z każdym ciężarem - więcej szkody niż pożytku, stąd też takie podejście do tematu, gdzie wyraźnie zaznaczam dotyczy się tylko takich osób, rzekłbym naturalnie nie uprzywilejowanych.

[...] X , JE I JE ale nic nie nabiera masy , bo pracuje na niskich zakresach ?- tak to mam rozumieć ? Następna sprawa to teoria z krypty VS teoria dziwnej treści . z krypty to ta gdzie na wysokich zakresach zbudujesz masę ( bo przecież to zależy od odżywiania - twoje słowa vs teoria dziwnej treści że nie tylko na niskich zakresach zbudujesz masę ? Bo [...]

Widuję tych osobników przyznaję, w dziennikach dla początkujących, gdzie z wagi 70kg robi się 72, ze sztangi 70kg robi się w końcu 100kg na przestrzeni wielu miesięcy%-), bo się naczytają durnot o zwiększaniu na sztangę tylko 2,5kg, mimo że mogą więcej bez kulejącej techniki. Jednym słowem: "czekaj Tadka latka" Tu się nie do końca zgadzam. Nie [...]

[...] jesteś zbudowany do wyższych zakresów? Wytłumacz bo nie jarzę. " teoretycznie proporcje włókien , praktycznie - dziwna teoria jak dla mnie . widzę że doszliśmy do momentu gdzie mowa o tym że na programach typu 5X5 można budować " kulturystyczną sylwetkę " %-) a to co to jest ? %-) "Niektórzy jednak nie chcą poprzestawać na wyglądzie [...]

[...] w wersji na klatkę. Może po prostu mam takie geny a nie inne, byłem zawsze bardzo chudy, ale dynamiczny, przy wzroście 185 miałem 59kg wagi, udało mi się w ciągu 2 lat dojsc do tego gdzie jestem, jednak siłaczem to nie będe raczej ;) Zmieniony przez - conradoo77 w dniu 2013-02-06 15:58:52 Zmieniony przez - conradoo77 w dniu 2013-02-06 16:01:18

Obrona przed nożem... Mój ulubiony temat "Nóż jest jednym z najważniejszych narzędzi towarzyszących człowiekowi od zarania jego dziejów do czasów współczesnych. Wspaniałe narzędzie użytkowe, ozdobne, rytualne, ale i groźna broń, dostępna na całym świecie. Wyrabiany na początku z drewna, krzemienia, brązu przeżył swój rozkwit otrzymując [...]

[...] biegu. Możesz więc poprawić swoją szybkość przez poprawę zarówno długości kroków jak i ich częstotliwości z największą możliwością popraw pochodzącą z długości kroku, gdzie moc jest najważniejsza. W wyskoku dosiężnym ponownie można pomyśleć o mocy, jako "sile" przekazywanej do ziemi przy palcach, co jest odpowiedzialne za [...]

[...] ćwiczenia ( jak przysiad na jednej nodze_ redukuje stabilność, stąd hamuje wyrażanie siły. Umieszczenie oporu np. Taśmy i łańcuchy. -Zwiększa opór w zewnętrznym paśmie, gdzie stosunek długiego napięcia mięśni i mechaniczne korzyści sprawiają, że ruch jest łatwiejszy. - Zwiększa ekscentryczne napięcia ( taśmy ) - Dostarcza większego napięcia [...]

[...] 24 kilokalorii. przybliżony energetyczny koszt syntezy białek ustrojowych jest mi znany, poruszałem to zagadnienie nawet w ramach tego tematu, na poprzedniej stronie (gdzie wspominałem o uproszczonym wskaźniku kalorii niebiałkowych Q = 80 - 180 kcal/gN (kalorii na gram azotu). Można założyć umownie, że będzie to "X" kalorii [...]

[...] ma problemu. Jedyna rzecz jaka mnie martwi to ta przerwa 6 dni - gdyby można było mieć 7 dni , zamiast sześciu idealnym rozwiązaniem dla mnie byłoby ćwiczenie T-T-W-T-T-W-W, gdzie po dwóch dniach wolnego zwyle robię najcięższy trening czyli jak dla mnie nogi. Właściwie do momentu wejścia w cykl Michała to właśnie tak ćwiczyłem. Michał czy to [...]

[...] w diecie którą stosuje większość ludzi powinien być raczej na wysokim poziomie a noc raczej glikogenu nie uszczupli! ' glikogen w miesniach kiedy bedzie uszczuplany? albo gdzie moze byc wykorzystany? tylko w miesniach! tam gdzie sie znajduje! co innego jesli chodzi o glikogen watrobowy - on moze byc wykorzystany na potrzeby calego organizmu [...]

garfield- gdzie kupiles??? jak kupiles w pit..lu to ladna lipa i wszystko jasne z ta cala neogenica. a jak kuples na alegro lub niewiadomo gdzie to miales wala napewno Mirowski666- nie pisze ze nie dziala te p-plexy i klony ale wrecz odwrotnie.Chodzi o to ze srodek nie jest tani a masa na nim zdobyta jest ,,mokra,duza", srodek toksyczny. I w [...]

[...] :) To swiadczy o geniuszu Bruce'a. :) Bo dam sobie glowe obciac ze yiquan jest zupelnie inne od JKD mimo ze z zalozen brzmia podobnie. ;) Nauka jest czymś co się rozwija, gdzie istnieją różne szkoły i stanowiska. Minimalnie inne założenia, i całe równanie zaczyna wyglądać zupełnie inaczej. Sama wiedza o biomechanice była inna w latach 40. XX [...]

[...] w jakich warunkach było to przetrzymuwane , bo ja swoje rzeczy odłożone mam w warunkach dla saa "idealnych" a tutaj to mogło lezec 3 lata teraz już 4 lata w jakimś garaży gdzie raz jest zero stopni a latem 45 stopni co wpływa na jakość/stężenie itd Jak pisałem wcześniej wolny kraj każdy bierze i kupuje co uwaza za słuszne,ja już będę każdemu [...]

Ale gdzie tu widzisz nagonkę. Tekst - pimperskijak kolega wyżej to ujal - nie wyobrazam sobie bym w podwieszonych mial artykuł który faworyzuje produkt jakiejs firmy. Za mojej kadencji tutaj nigdy do tego nie dojdzie. Wyedytowalem dodając autora. Piszesz "mozna przyciac" jakby to był Twoj tekst. Tymczasem prawa nalezą do autora. Nie [...]

[...] razie mniej się udziela w social mediach. Czechowicz pimpuje biolab i przestał być wiarygodny w moich oczach. Biolab już wpadł na głównej stronie Główny inspektor sanitarny gdzie miałbyć RAD-140 a go nie było Pimpuje Biolab bo jest jego Ambasadorem.. Gdzie Biolab wpadl ? Wpisz sobie w Google ,,rad 140 biolab gis’’ i ci wyjdzie główna strona [...]

[...] większość to co po środku- wiec ani nie jest białe ani czarne- nadal traktuje jako czarne / Junk. Co nie jest prawdziwe. A na pewno o nie ma żadnego wytłumaczenia. Nigdzie. Tylko w ich głowach. Nie należy popadać w skrajności. Bo wszytskie skrajności wcześniej czy później się kończą. Zazwyczaj źle. Należy pamiętać o tym ze to tylko [...]